【必藏！简易自我疗法，轻松缓解落枕不适！】#健康科普#

落枕，这一日常颈部小困扰，常伴以颈部肌肉的酸痛与颈椎活动度的受限。快来观看视频，学习一套简单有效的动作，助您快速舒缓落枕带来的不适。请注意，若症状持续未减或加重，请尽快寻求专业医疗帮助。

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